|
|
Volkoren Sinaasappelshake
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Tussendoortje
Soort keuken: Multi-culturele keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten:
2 perssinaasappelen 1 banaan zevenkorenvlokken verkrijgbaar bij de natuurvoedingwinkel 1 eetl. pecannoten 3 dl biologische yoghurt 1 eetl. honing.
Voorbereiding:
Niet echt.
Bereidingswijze:
Pers de sinaasappelen uit en schenk het sap in een hoge mengbeker.
Hak de vlokken banaan en noten fijn, voeg het mengsel met de yoghurt en honing aan het sap toe.
Klop de shake schuimig met de staafmixer.
Afwerking: Verdeel de shake over 2 glazen en drink lekker op!!
|
|
|